Testimonio de un senderista, con Joaquín Luján Villalba, en el Ateneo de Badajoz

Por El Avisador - 1 de Junio, 2011, 0:20, Categoría: General

Hoy, miércoles, el senderista pacense Joaquín Luján Villalba dará una charla-coloquio en el Ateneo de Badajoz sobre el tema Caminar a mejor calidad de vida y superación de uno mismo. Testimonio de un caminante que recorrido más de 50.000 Km . durante 25 años, caminando tierras de Francia, Portugal, zonas de España y Extremadura, siete caminos de Santiago, dos vías de la Plata..., en la actualidad ha puesto en marcha un grupo de senderistas de la Universidad de Mayores de Extremadura.

Según nuestro correcaminos sin fronteras, el caminar vigoriza nuestra capacidad física, mental y espiritual. Dentro de sus múltiples beneficios, caminar favorece al paciente hipertenso, diabético, de artritis, colesterol malo, circulación, control de peso, la osteoroposis de la mujer, mejorando la masa ósea y los músculos. Está considerado como el deporte más natural para cualquier edad.

Item más: La "terapia del caminante" favorece el acercamiento y la apertura emocional a otras personas, aliviando estados de estrés, depresión, soledad, ayudando a crear un espíritu abierto y participativo, mejorando la autoestima, la amistad y el buen humor. Responde al famoso eslogan "quien mueve las piernas, mueve el corazón".

Será a las 20,30 horas, siendo la entrada libre. Coordina Pilar Delgado Contrera.

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